パラダイスの夕暮れ

フィンランドでの生活について記します。アンダーグラウンドシーン、ベジタリアン、ヴィーガン、アニマルライツ、映画、音楽、サブカルチャー、ファッションなどについて書いていく予定。

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チアシード入りマンゴーヨーグルト

最近のお気に入りの朝ごはんです。
CIMG0656.jpg

豆乳にチアシードを入れて30分~2時間ほど置いてふやかしておいたものに豆乳ヨーグルトとマンゴージャムをのせたもの。
チアシードがぷちぷちしておいしい。
チアシードにはオメガ3脂肪酸もたくさん入っていて健康にもいいですよ。

簡単にできるのでぜひ作ってみてください^^

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  1. 2014/04/05(土) 02:51:19|
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